Šabloni treninga: napravite jednom, trenirajte sve

Ne pišete novi trening od nule za svakog klijenta, i ne bi trebalo. Većina vašeg programiranja su varijacije nekoliko treninga. Šablon koji se ponovo koristi uhvati tih nekoliko jednom, pa ono što ponavljate bude treniranje, a ne kucanje.

Šablon nosi oblik, ne težinu

Šablon su vežbe i kružni treninzi po redu — oblik treninga. Namerno ne nosi težine, jer težine pripadaju osobi koja radi trening, a ne samom treningu.

Jedan šablon, težine svakog klijenta

Pošto težina ulazi kada zakažete šablon klijentu, jedan „Gornji deo A“ radi za početnika i takmičara istovremeno, svako sa svojim brojevima. To je cela poenta šablona: ponovna upotreba bez istovetnosti.

Menjate šablon, ne dvanaest kopija

Zamenite vežbu ili ispravite redosled i menjate na jednom mestu. Da svaki klijent ima svoj ručno prepisan plan, ta ista izmena bila bi dvanaest izmena i jedna bi se propustila.

CoachTrail je napravljen na šablonima koji se ponovo koriste, sa težinama po klijentu pri zakazivanju, pa jedan trening služi celoj listi. Napravite trenerski nalog i napravite prve šablone besplatno.