Vodiči
Praktični saveti za trenere — zakazivanje termina, programiranje treninga i online vođenje klijenata.
Kako zakazati treninge za klijente
Jednostavan sistem za zakazivanje pojedinačnih i ponavljajućih treninga, plan svakog klijenta na jednom mestu, uz sinhronizaciju sa kalendarom.
Pročitaj vodič →
Kako voditi klijente na treningu online
Klijenti, njihovi planovi i raspored na jednom mestu — pozovite klijente privatno, programirajte trening jednom i koristite ga za sve koje trenirate.
Pročitaj vodič →
Kako napraviti plan treninga za klijenta
Napravite plan treninga brzo: krenite od šablona, popunite klijentova ponavljanja i težine, i pustite nedeljni inkrement da pomera opterećenje.
Pročitaj vodič →
Kako pratiti napredak klijenata na treningu
Vidite šta su klijenti stvarno podigli i koliko im je bilo teško: zabeležene serije, ocena napora po treningu i telesne mere — sve na jednom mestu, uz plan.
Pročitaj vodič →
Kako početi sa online personalnim treningom
Trenirajte online bez sale: pozovite klijente privatno, programirajte trening jednom za celu listu, i držite svaki plan i termin na jednom mestu.
Pročitaj vodič →
Sinhronizujte raspored treninga sa Google kalendarom
Povežite Google jednom i svaki termin koji zakažete preslika se u kalendar u kome ionako živite — menjajte na jednom mestu, bez dvostrukih zakazivanja.
Pročitaj vodič →
Šabloni treninga: napravite jednom, trenirajte sve
Šablon nosi oblik treninga, ne težinu — pa jedan 'Gornji deo A' služi celoj listi, svaki klijent sa svojim težinama, izmena na jednom mestu.
Pročitaj vodič →
Šta gledati u softveru za personalne trenere
Četiri stvari koje vrede: privatno uvođenje klijenata, programiranje koje se ponovo koristi, zakazivanje koje klijent prati, i alat koji vam se skloni s puta.
Pročitaj vodič →
Kako napraviti višenedeljni program treninga
Program je nedelje treninga koje se nadovezuju — poređajte nedelje, koristite isti trening kroz njih, i dodelite ceo blok klijentu u jednom potezu.
Pročitaj vodič →
Biblioteka vežbi za vas i vaše klijente
Pretražite vežbu i vidite mišiće koje radi, opremu i kako se izvodi — ista biblioteka iz koje se pravi svaki trening.
Pročitaj vodič →
Kako držati online klijente odgovornim
Online treniranje je borba protiv osipanja — pišite klijentima gde im je plan, pratite rad koji beleže, i uhvatite propust dok je rano.
Pročitaj vodič →
Kako autoregulisati opterećenje klijenta
Neka zabeležena ponavljanja i RPE odrede sledeću težinu: gore kad ima rezerve, zadrži pri teškom naporu, deload posle pravog promašaja.
Pročitaj vodič →
Kako uočiti klijente koji se osipaju
Trenerska tabla vodi sa tim ko propušta treninge ili je utihnuo, najgori prvi — pa gurnete klijenta koji klizi dok još deluje.
Pročitaj vodič →
Spremnost pre treninga: treniraj oko lošeg dana
Petnaestosekundni check sna, energije i upale pre treninga — trener čita jednu boju, a crven dan kapira opterećenje.
Pročitaj vodič →
Kako zameniti vežbu za opremu koju imaš
Nema reka, nema frke: klijent dodirne Zameni i dobije pokrete za iste mišiće sa opremom sa svog profila.
Pročitaj vodič →
Dajte klijentima nedeljni rezime za deljenje
Treninzi, volumen, niz i pravi rekordi u jednoj rečenici — plus čista, anonimna kartica za deljenje, reklama za vaše treniranje.
Pročitaj vodič →
Ažuriraj zakazane treninge posle izmene šablona
Izmenite šablon i re-primenite samo promenu na buduće zakazane treninge — pregledano, dobrovoljno, bez diranja već odrađenog.
Pročitaj vodič →